適當地延長性愛時間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那如何才能讓男性堅持的更久，推遲射精呢？醫學上推薦以下幾種方式。

　　女上男下。

　　性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不壹樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對yin莖和gui頭的刺激。

　　降低興奮性。

　　大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉移註意力，想壹些無關的事情，讓自己不要那麽興奮。

　　使用安全套。

　　射精時間的長短和gui頭的敏感度關系很大，gui頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少yin道和宮頸對gui頭的刺激。

　　停動結合。

　　yin莖進入yin道後，不要急於抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變壹下體位，減少對gui頭的刺激。

　　捏擠技巧。

　　在性交的過程中，將yin莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊gui頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時間。